비타민 B9(엽산)은 세포 성장과 분열에 필수적인 수용성 비타민으로, 특히 임신 중 여성과 태아의 건강을 유지하는 데 없어서는 안 되는 영양소입니다. 엽산은 유전 물질(DNA와 RNA)의 합성에 관여하며, 적혈구 생성과 신경계 발달에도 중요한 역할을 합니다. 이번 글에서는 비타민 B9이 임신과 태아 발달에 어떤 영향을 미치는지, 부족할 경우 나타날 수 있는 문제와 섭취 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 비타민 B9(엽산)의 주요 역할태아의 신경관 형성 지원임신 초기, 엽산은 태아의 신경관(neural tube)이 정상적으로 형성되는 데 필수적입니다. 신경관은 뇌와 척수로 발달하며, 이 시기에 엽산이 부족하면 신경관 결손(예: 척추 이분증, 무뇌증)과 같은 선천적 결함이 발생할 위험이 높아집니다.세포 ..
