해핑미

겨울 마라톤은 추운 날씨 속에서도 달리는 즐거움을 느낄 수 있는 특별한 도전입니다.  하지만 낮은 기온과 바람을 견디기 위해 적절한 복장이 중요합니다.  겨울 마라톤을 위한 복장에 대해 알아보겠습니다.  1. 레이어링(겹쳐 입기)의 중요성겨울에는 체온 유지와 땀 배출을 동시에 고려해야 합니다.  이를 위해 여러 겹으로 옷을 입는 레이어링이 필수적입니다.베이스 레이어: 땀을 빠르게 흡수하고 건조시켜 체온을 유지해주는 기능성 소재의 긴팔 상의와 타이츠를 선택하세요.미드 레이어: 보온성을 제공하는 얇은 플리스나 경량 패딩 재킷을 입습니다.아우터 레이어: 방풍 및 방수 기능이 있는 윈드브레이커나 러닝 재킷을 추천합니다. 이는 바람과 비, 눈으로부터 몸을 보호합니다.2. 하의 선택러닝 타이츠: 두꺼운 겨울용 러닝..

2025년 하반기에는 전국에서 다양한 마라톤 대회가 개최될 예정입니다.각 대회의 일정과 공식 홈페이지 정보를 아래에 정리해드리겠습니다.대회 일정이 변동 될 수 있는 점 참고 부탁 드립니다.   7월:제20회 여름밤의 꿈 마라톤 대회일시: 2025년 7월 12일(토) 오후 6시장소: 서울 여의도 한강공원코스: 10km, 5km공식 홈페이지: 여름밤의 꿈 마라톤    8월: 제15회 부산 바다마라톤 대회일시: 2025년 8월 23일(토) 오전 7시장소: 부산 해운대 해수욕장 일대코스: 하프, 10km, 5km공식 홈페이지: 2024 부산바다마라톤  2024부산바다마라톤부산 바다를 위를 뛰는 마라톤busan.wizrun.com     9월: 제10회 서울 국제 트레일러닝 대회일시: 2025년 9월 14일(일)..

2025년 상반기에는 전국에서 다양한 마라톤 대회가 개최될 예정입니다.각 대회의 공식 홈페이지 정보를 아래에 정리해드리겠습니다.   1월: 제19회 여수해양마라톤대회,  제17회 제천의림지 삼한초록길알몸마라톤대회   제19회 여수해양마라톤대회일시: 2025년 1월 12일(일)장소: 여수 진남경기장코스: 풀코스, 하프, 10km, 5km공식 홈페이지:  여수해양마라톤대회  여수 해양 마라톤 대회여수 해양 마라톤 대회ysmarathon.co.kr       제17회 제천의림지 삼한초록길알몸마라톤대회일시: 2025년 1월 12일(일)장소: 제천 의림지 수변무대코스: 7km공식 홈페이지: 제천의림지삼한초록길알몸마라톤대회  제천의림지삼한초록길알몸마라톤대회제천시육상연맹, 제천의림지삼한초록길알몸마라톤, 삼한초록길알몸..

제32회 경주벚꽃마라톤대회는 2025년 4월 5일(토) 오전 8시에 경주시 보덕동 행정복지센터 옆 헬기장에서 개최될 예정입니다.    경주 벚꽃 마라톤대회 대회 개요:일시: 2025년 4월 5일(토) 오전 8시장소: 경주시 보덕동 행정복지센터 옆 헬기장참가 부문:하프코스 (21.0975km)10km 코스5km 코스참가비:하프코스 및 10km 코스: 50,000원5km 코스: 30,000원참가자 모집: 2024년 12월 16일부터 2025년 2월 14일까지 선착순 15,000명 모집 참가 신청 방법:참가 신청은 경주벚꽃마라톤 공식 홈페이지를 통해 가능합니다.  코스 안내:하프코스: 보덕동 행정복지센터 앞(출발) → 커피명가 앞 → 보문삼거리 → 구황교(다리 밑) → 경주여고 뒤(반환) → 경주교(다리 밑)..