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HPV(Human Papillomavirus, 인간 유두종바이러스)는 전 세계적으로 가장 흔한 바이러스 중 하나로, 피부 및 점막에 감염을 일으킬 수 있는 바이러스 군입니다. HPV는 약 200종 이상의 서로 다른 유형으로 나뉘며, 그 중 일부는 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다.    HPV의 감염 경로성 접촉: HPV는 주로 성 접촉을 통해 전파됩니다. 특히 생식기 부위의 점막을 통해 감염됩니다.비성적 접촉: 드물게 피부 접촉이나 감염된 물체를 통해서도 전염될 수 있습니다.출산 시 전파: 감염된 산모로부터 신생아에게 전염될 수 있습니다.HPV의 종류와 위험성HPV는 위험도에 따라 저위험군과 고위험군으로 나뉩니다.저위험군 HPV:보통 사마귀를 유발하며, 생식기 사마귀(곤지름)가 대표적입니다.암을 ..

겨울 마라톤은 추운 날씨 속에서도 달리는 즐거움을 느낄 수 있는 특별한 도전입니다.  하지만 낮은 기온과 바람을 견디기 위해 적절한 복장이 중요합니다.  겨울 마라톤을 위한 복장에 대해 알아보겠습니다.  1. 레이어링(겹쳐 입기)의 중요성겨울에는 체온 유지와 땀 배출을 동시에 고려해야 합니다.  이를 위해 여러 겹으로 옷을 입는 레이어링이 필수적입니다.베이스 레이어: 땀을 빠르게 흡수하고 건조시켜 체온을 유지해주는 기능성 소재의 긴팔 상의와 타이츠를 선택하세요.미드 레이어: 보온성을 제공하는 얇은 플리스나 경량 패딩 재킷을 입습니다.아우터 레이어: 방풍 및 방수 기능이 있는 윈드브레이커나 러닝 재킷을 추천합니다. 이는 바람과 비, 눈으로부터 몸을 보호합니다.2. 하의 선택러닝 타이츠: 두꺼운 겨울용 러닝..

2025년 하반기에는 전국에서 다양한 마라톤 대회가 개최될 예정입니다.각 대회의 일정과 공식 홈페이지 정보를 아래에 정리해드리겠습니다.대회 일정이 변동 될 수 있는 점 참고 부탁 드립니다.   7월:제20회 여름밤의 꿈 마라톤 대회일시: 2025년 7월 12일(토) 오후 6시장소: 서울 여의도 한강공원코스: 10km, 5km공식 홈페이지: 여름밤의 꿈 마라톤    8월: 제15회 부산 바다마라톤 대회일시: 2025년 8월 23일(토) 오전 7시장소: 부산 해운대 해수욕장 일대코스: 하프, 10km, 5km공식 홈페이지: 2024 부산바다마라톤  2024부산바다마라톤부산 바다를 위를 뛰는 마라톤busan.wizrun.com     9월: 제10회 서울 국제 트레일러닝 대회일시: 2025년 9월 14일(일)..

2025년 상반기에는 전국에서 다양한 마라톤 대회가 개최될 예정입니다.각 대회의 공식 홈페이지 정보를 아래에 정리해드리겠습니다.   1월: 제19회 여수해양마라톤대회,  제17회 제천의림지 삼한초록길알몸마라톤대회   제19회 여수해양마라톤대회일시: 2025년 1월 12일(일)장소: 여수 진남경기장코스: 풀코스, 하프, 10km, 5km공식 홈페이지:  여수해양마라톤대회  여수 해양 마라톤 대회여수 해양 마라톤 대회ysmarathon.co.kr       제17회 제천의림지 삼한초록길알몸마라톤대회일시: 2025년 1월 12일(일)장소: 제천 의림지 수변무대코스: 7km공식 홈페이지: 제천의림지삼한초록길알몸마라톤대회  제천의림지삼한초록길알몸마라톤대회제천시육상연맹, 제천의림지삼한초록길알몸마라톤, 삼한초록길알몸..

제32회 경주벚꽃마라톤대회는 2025년 4월 5일(토) 오전 8시에 경주시 보덕동 행정복지센터 옆 헬기장에서 개최될 예정입니다.    경주 벚꽃 마라톤대회 대회 개요:일시: 2025년 4월 5일(토) 오전 8시장소: 경주시 보덕동 행정복지센터 옆 헬기장참가 부문:하프코스 (21.0975km)10km 코스5km 코스참가비:하프코스 및 10km 코스: 50,000원5km 코스: 30,000원참가자 모집: 2024년 12월 16일부터 2025년 2월 14일까지 선착순 15,000명 모집 참가 신청 방법:참가 신청은 경주벚꽃마라톤 공식 홈페이지를 통해 가능합니다.  코스 안내:하프코스: 보덕동 행정복지센터 앞(출발) → 커피명가 앞 → 보문삼거리 → 구황교(다리 밑) → 경주여고 뒤(반환) → 경주교(다리 밑)..

학점은행제는 「학점인정 등에 관한 법률」에 따라 학교뿐만 아니라 다양한 형태의 학습과 자격을 학점으로 인정받을 수 있는 제도입니다. 이를 통해 학습자는 학점을 누적하여 일정 기준을 충족하면 학위 취득이 가능하며, 궁극적으로 평생학습사회를 구현하는 것을 목표로 합니다.    학점 인정 방법:평가인정 학습과정: 교육부로부터 평가인정을 받은 교육훈련기관에서 개설한 학습과목을 이수하여 학점을 취득할 수 있습니다. 학점인정대상학교: 전문대학 또는 4년제 대학에서 이수한 학점을 인정받을 수 있습니다. 시간제 등록: 대학에서 일반인을 대상으로 개설한 수업을 이수하여 학점을 취득할 수 있습니다.  자격증 취득: 교육부 장관의 승인을 받아 고시된 자격증을 취득하면 해당 자격에 따라 학점으로 인정받을 수 있습니다.  독학..

클라미디아(Chlamydia): 증상, 치료, 예방클라미디아는 **클라미디아 트라코마티스(Chlamydia trachomatis)**라는 세균에 의해 발생하는 성병으로, 전 세계적으로 가장 흔한 세균성 성병 중 하나입니다. 증상이 없는 경우가 많아 "조용한 감염"이라고 불리며, 조기에 발견하고 치료하지 않으면 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 이번 글에서는 클라미디아의 증상, 진단, 치료 및 예방 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 클라미디아란?클라미디아는 성적 접촉을 통해 전파되며, 남성과 여성 모두에게 영향을 미칠 수 있습니다. 주로 생식기, 항문, 목구멍에 감염을 일으키며, 임산부의 경우 출산 중 신생아에게 전염될 수 있습니다.2. 클라미디아의 증상클라미디아는 초기에는 증상이 없는 경우가 많아 감..

헤르페스(Genital Herpes): 증상, 전파, 치료 및 예방헤르페스는 **단순포진 바이러스(HSV: Herpes Simplex Virus)**에 의해 발생하는 감염 질환입니다. HSV는 주로 피부와 점막을 통해 전염되며, 성병 중에서도 흔히 발생하는 질환 중 하나입니다. 이번 글에서는 헤르페스의 주요 증상, 전파 경로, 치료 방법, 그리고 예방 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.1. 헤르페스란?헤르페스는 HSV-1과 HSV-2라는 두 가지 유형의 바이러스에 의해 발생합니다:HSV-1: 주로 입술과 입 주변에 물집을 형성하는 "구순포진"의 원인.HSV-2: 주로 생식기 부위에 감염을 일으키는 "생식기 포진"의 원인.두 바이러스 모두 생식기와 구강에 감염을 일으킬 수 있으며, 증상이 없더라도 전염 가..

STD(성병) 검사는 검사 항목에 따라 3종, 6종, 12종 등으로 구분되며, 성병 진단의 목적과 개인의 상태에 따라 적합한 검사를 선택할 수 있습니다.아래는 STD 검사 종류에 대한 상세 설명입니다:  1. STD 3종 검사STD 3종 검사는 성병 중 가장 흔히 발생하고 주요한 병원체 3가지를 검사합니다.검사 항목:클라미디아(Chlamydia)배뇨 시 통증, 비정상적인 분비물 등을 유발.임질(Gonorrhea)생식기 및 직장에 염증을 일으키며, 고름 같은 분비물이 특징.트리코모나스증(Trichomoniasis)여성의 경우 질 분비물 증가와 악취를 동반.적합 대상:성병 의심 증상이 있는 경우.기본적인 성병 확인이 필요한 경우.2. STD 6종 검사STD 6종 검사는 3종 검사 항목에 추가적으로 더 많은 ..

성병 검사 받는 곳과 과정, 검사 전 준비사항성병(Sexually Transmitted Diseases, STD)은 조기에 발견하고 치료하면 합병증을 예방할 수 있습니다. 성병 검사는 자신의 건강과 파트너의 안전을 지키는 중요한 과정입니다. 이번 글에서는 성병 검사를 받을 수 있는 곳, 검사 과정, 그리고 검사 전 준비할 사항에 대해 자세히 알아보겠습니다.  1. 성병 검사 받을 수 있는 곳병원 및 전문 클리닉산부인과, 비뇨기과, 내과, 감염내과에서 성병 검사를 받을 수 있습니다.의료진과 상담을 통해 필요한 검사를 선택할 수 있으며, 추가적인 치료도 받을 수 있습니다.보건소지역 보건소에서는 저렴하거나 무료로 성병 검사 서비스를 제공합니다.익명으로 검사받을 수 있는 경우도 있어 부담이 적습니다.온라인 자가..