현대인의 생활 방식은 시력을 손상시킬 수 있는 여러 요인들로 가득합니다. 특히 디지털 기기의 사용 증가와 불규칙한 생활 습관은 눈 건강에 부정적인 영향을 미칩니다. 이번 글에서는 눈이 나빠지는 주요 원인과 이를 예방하기 위한 방법들을 알아보겠습니다. 1. 디지털 기기의 과도한 사용장시간 화면 응시:스마트폰, 컴퓨터, TV 등을 장시간 사용하면 눈의 피로가 쌓이고 근거리 시력이 저하됩니다.장시간 화면 응시는 눈 깜박임 횟수를 줄여 안구 건조증을 유발합니다.블루라이트 노출:디지털 기기에서 방출되는 블루라이트는 망막에 손상을 줄 수 있습니다.특히 야간에 블루라이트에 노출되면 눈의 피로와 시력 저하를 가속화시킵니다.2. 잘못된 생활 습관부적절한 조명 환경:어두운 환경에서 책을 읽거나 스마트폰을 보면 눈에 과..
