바쁜 일상과 스트레스 속에서 현대 직장인들은 종종 건강 관리를 소홀히 하기 쉽습니다.하지만 꾸준한 영양제 섭취는 체력 보충과 스트레스 관리에 큰 도움이 됩니다.오늘은 현대 직장인들에게 필요한 필수 영양제와 그 효과를 소개합니다. 1. 멀티비타민왜 필요할까요?불규칙한 식사와 바쁜 일정으로 인한 영양소 결핍을 보충합니다.주요 비타민과 미네랄을 한 번에 섭취할 수 있어 간편합니다.추천 대상:균형 잡힌 식단을 유지하기 어려운 직장인.2. 비타민 B군왜 필요할까요?에너지 대사와 피로 회복에 필수적인 역할을 합니다.스트레스를 완화하고 신경계를 안정시킵니다.추천 대상:피로감이 잦거나 스트레스가 많은 직장인.3. 비타민 D왜 필요할까요?실내에서 많은 시간을 보내는 직장인들은 햇빛 노출 부족으로 비타민 D 결핍이 ..
